Beaucoup de femmes se soucient de leur silhouette. Ils s'assoient dans de nombreuses régimes alimentaires, pratiquent les sports et essaient d'adhérer à une nutrition adéquate. Tout cela pour bien paraître et se sentir bien.
De nombreuses femmes croient que les régimes de perte de poids rapide ne sont qu'un mythe et tous les kilogrammes décédés pour retourner très rapidement au propriétaire. Étudons.
Pour perdre du poids jusqu'à 10 kg par mois sans endommager la santé, vous devez adhérer aux principes de base d'une nutrition adéquate: boire plus d'eau, faire régulièrement une activité physique, ne pas manger en excès (souvent manger et peu à peu).
